Čistenie zubov je dôležité ráno aj večer, ale vedeli ste, že noc je pre vaše zuby kritickým obdobím? Počas spánku prebiehajú v ústach procesy, ktoré môžu mať vplyv na zdravie zubov a čeľaste sa stávajú príčinou problémov, ak sa im nevenuje dostatočná pozornosť. Aké nočné návyky majú najväčší vplyv na vaše zuby a ako sa o ne postarať?
- Baktérie pracujú aj počas spánku
Počas dňa sa v ústach hromadia baktérie, ktoré vytvárajú zubný povlak. Ak si večer nevyčistíte zuby dôkladne, tieto baktérie budú cez noc rozmnožovať a produkovať kyseliny, ktoré napádajú zubnú sklovinu. Dôsledkom sú kazy, zažltnutie zubov a zlý dych. Odporúčame používať sonickú zubnú kefku hello coco, ktorá efektívne odstráni povlak a zanechá vaše zuby dokonale čisté. - Sucho v ústach a zubný kaz
Počas dňa sliny pomáhajú neutralizovať kyseliny a chrániť zuby pred poškodením. V noci sa však tvorba slín spomaľuje, čo znamená, že zuby sú menej chránené pred baktériami. Ak dýchate ústami alebo trpíte suchými ústami, riziko vzniku kazu sa ešte zvýši. Používanie zubnej pasty hello coco pomôže udržať ústa v optimálnom stave.
- Bruxizmus – nevedomé škrípanie zubami
Mnohí ľudia si ani neuvedomujú, že v noci škrípu zubami. Tento jav, známy ako bruxizmus, môže spôsobiť nadmerné opotrebovanie skloviny, citlivosť zubov a dokonca bolesti čeľuste. Ak sa ráno budíte s bolesťou hlavy alebo napätím v čeľusti, je možné, že trpíte bruxizmom. Ochranu pred škrípaním vám môže zabezpečiť nočná ochranná dlaha, ktorú odporúčajú zubní odborníci. - Nočné návyky, ktoré zachránia váš úsmev
Ak chcete chrániť svoje zuby aj počas spánku, vyskúšajte tieto jednoduché tipy:
- Dôkladné večerné čistenie zubov – Používajte sonickú kefku hello coco a nezabudnite na medzizubné kefky alebo niť.
- Hydratácia – Pite dostatok vody, aby ste predišli suchu v ústach.
- Ak máte problém s bruxizmom, zvážte ochranný chránič na zuby.
Správna starostlivosť pred spaním vám zabezpečí zdravší úsmev a čerstvý dych aj po prebudení. Doprajte svojim zubom tú najlepšiu nočnú starostlivosť s produktmi hello coco a oni sa vám za to odvďačia zdravím a krásou!
