Ako si správne čistiť zuby elektrickou kefkou? Najčastejšie chyby a tipy na zlepšenie
Elektrická zubná kefka je skvelý pomocník pri čistení zubov, no ak ju používate nesprávne, nemusí byť taká účinná, ako by mohla byť. Mnohí ľudia robia pri jej používaní chyby, ktoré môžu znižovať efektivitu čistenia alebo dokonca poškodzovať ďasná. Pozrite sa na najčastejšie chyby a tipy, ako ich napraviť.
Najčastejšie chyby pri čistení zubov elektrickou kefkou
Prílišný tlak na zuby a ďasná
Elektrická kefka vykonáva potrebnú prácu za vás, takže netreba tlačiť ako pri manuálnej kefke. Prílišný tlak môže viesť k podráždeniu alebo ústupu ďasien. Väčšina moderných elektrických kefiek má senzor tlaku, ktorý vás upozorní, ak príliš tlačíte.
Pohybovanie kefkou ako pri manuálnom čistení
Elektrická kefka je navrhnutá tak, aby sa sama pohybovala, preto s ňou nemusíte robiť klasické "šúchavé" pohyby. Stačí ju jemne priložiť k zubom a pomaly presúvať po ich povrchu.
Nedostatočný čas čistenia
Ideálny čas na čistenie zubov je minimálne 2 minúty. Väčšina elektrických kefiek má vstavaný časovač, ktorý vám pomôže dodržať tento čas.
Vynechávanie niektorých miest
Pri čistení je dôležité venovať rovnakú pozornosť všetkým častiam chrupu – nielen predným zubom, ale aj zadným plochám a medzizubným priestorom. Skúste si vytvoriť systematický postup, napríklad rozdeliť ústa na 4 časti a každej sa venovať približne 30 sekúnd.
Používanie starej hlavice
Opotrebované štetinky nečistia zuby tak efektívne, ako by mali. Hlavicu kefky by ste mali meniť približne každé 3 mesiace, alebo skôr, ak vidíte, že štetinky sú roztiahnuté alebo opotrebované.
Zanedbávanie čistenia ďasien a jazyka
Pri čistení zubov nezabúdajte ani na ďasná a jazyk. Nahromadené baktérie môžu spôsobovať zápach z úst a zubné problémy. Jemne prejdite kefkou aj po ďasnách a na konci čistenia si vyčistite jazyk.
Ako si správne čistiť zuby elektrickou kefkou?
1. Priložte kefku jemne k zubom – nie je potrebné tlačiť, stačí jemný kontakt.
2. Držte kefku na jednom mieste 2-3 sekundy a postupne prechádzajte zub po zube.
3. Nezabudnite na všetky plochy – vonkajšiu, vnútornú aj žuvaciu časť zubov.
4. Používajte správnu hlavicu – ak máte citlivé zuby, zvoľte hlavicu s mäkkými štetinkami.
5. Doplňte starostlivosť o zuby – používajte zubnú niť, medzizubné kefky a ústnu vodu.
Pravidelné a správne čistenie zubov elektrickou kefkou vám pomôže udržať zdravý a žiarivý úsmev. Ak ešte nepoužívate elektrickú kefku, možno je čas vyskúšať ju a zistiť, aký je v starostlivosti o zuby rozdiel. 🦷✨
Pozrite si našu ponuku elektrických kefiek a vymeniteľných hlavíc na hellococo.sk!
